Mehr Bauchgefühl! – Dein Workbook für Leichtigkeit, Blähbauch ade & Wohlfühlgewicht mit 40+
Weil du es dir wert bist, gut für dich zu sorgen.
Dieses 37-seitige Workbook begleitet dich Schritt für Schritt zu einem besseren Bauchgefühl – nicht mit Diäten oder Disziplin, sondern mit echtem Verständnis für deinen Körper. Denn vieles verändert sich ab 40: Hormonell, im Stoffwechsel, im Alltag. Dieses Workbook hilft dir, wieder in Verbindung zu kommen – mit deinem Wohlgefühl und deinem Bauch.
🌿 Was dich erwartet:
Sanftes Bauchwissen zu Hormonen, Verdauung, Stress & Ernährung
Reflexionsfragen, Wochenplan & Tagesimpulse – ganz ohne Druck
Liebevolle Sprache, klare Struktur und ganz viel Alltagstauglichkeit
SOS-Helfer bei Blähbauch & Trägheit – für zu Hause & unterwegs
3 Feel-Good-Tage zur Entlastung – inkl. Rezepten, Tipps & Bauchliebe-Tools
Ein 5-Tage-Plan mit Rezepten, Einkaufsliste & Raum für dein eigenes Tempo
Dieses Workbook ist dein persönlicher Kompass für mehr Balance – im Körper und im Kopf. Du musst nichts perfekt machen. Du darfst spüren, was dir guttut.
Und genau da setzt Mehr Bauchgefühl! an.
Für alle, die genug haben von ständiger Müdigkeit, aufgeblähtem Bauch oder dem Gefühl, ständig „funktionieren“ zu müssen.
Für dich, wenn du spürst: Es darf leichter werden. Und zwar in meinem Tempo.
Dein Körper ist kein Projekt – er ist dein Zuhause. Er verdient nicht mehr Druck, sondern echte Fürsorge.
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